28 MUJERES HAN PARTICIPADO EN EL CURSO DE AUTOPROTECCIÓN Y DEFENSA PERSONAL CELEBRADO EN EL ADARRAGA DE LOGROÑO, DENTRO DE LA PROGRAMACIÓN DE ACTOS POR EL DÍA INTERNACIONAL DE LA ELIMINACIÓN DE LA VIOLENCIA CONTRA LA MUJER

La jefa de la Unidad de Coordinación contra la violencia sobre la mujer, Olga Fernández Maestu, con el instructor del curso de defensa personal

21/11/2015

La jornada, organizada por la Delegación del Gobierno en La Rioja en colaboración con la Consejería de Políticas Sociales, Familia, Igualdad y Justicia del Gobierno de La Rioja, ha sido impartida por dos instructores en Defensa Personal


La Delegación del Gobierno en La Rioja, en colaboración con la Consejería de Políticas Sociales, Familia, Igualdad y Justicia del Gobierno de La Rioja, ha celebrado esta mañana el curso de Autoprotección y Defensa Personal, como parte de los actos conmemorativos y de concienciación que se están llevando a cabo hasta el 25 de noviembre, y con motivo de la celebración del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, proclamado por la Asamblea General de las Naciones Unidas para el día 25 de noviembre.

Dirigido a mujeres de cualquier edad, en el complejo deportivo Adarraga de Logroño dos instructores de defensa personal, miembros del Cuerpo Nacional de Policía, han impartido esta jornada en la que 28 alumnas han adquirido conocimientos y técnicas básicas de autoprotección y defensa personal que les puedan servir para su vida cotidiana y para actuar con seguridad ante posibles agresiones.


A través de sencillos conocimientos se implementan no solamente las reacciones más oportunas ante las agresiones más comunes, sino que también las asistentes se han familiarizado y preparado psíquica y físicamente frente a situaciones impactantes o traumáticas aportándoles un qué hacer.

Además, también han recibido pautas para evitar situaciones de riesgo y trabajar su autoestima y confianza a través de métodos de relajación y control de estrés.

Esta actividad está enmarcada en las estrategias de prevención aprendiendo a detectar, localizar y evaluar situaciones de riesgo; tener una visión de conjunto detectando posibles salidas y elementos del entorno que sirvan de protección y/o defensa; y trabajando ejercicios que aporten autoconfianza y seguridad personal y desarrollen intuición, anticipación y capacidad de reacción.

Con este fin, el trabajo desarrollado por los instructores ha consistido principalmente en reforzar la actitud mental de las asistentes, su actitud postural, el desarrollo de la movilidad corporal y capacidades de anticipación y evasión, así como de toma de decisiones e iniciativa/reacción ante la amenaza o la agresión, siempre teniendo claro que el objetivo fundamental más común es el de la evasión y la huida.